Oddech Satori

0
Kiedy:
24-01-2020@18:00 – 20:00
2020-01-24T18:00:00+01:00
2020-01-24T20:00:00+01:00
Gdzie:
podamy uczestnikom na maila
Kontakt:
Stowarzyszenie Sztuka Dobrego Życia
512 354 599 lub 692 778 413
sztukadobregozycia@gmail.com
Oddech Satori @ podamy uczestnikom na maila

Integracja oddechem, oddech holotropowy, oddech Satori (nie mylić z grą Satori), rebirthing. Wszystkie te techniki opierają się o tak zwany oddech połączony. Co to znaczy?

Kiedy oddychamy „normalnie”, mechanicznie i nieświadomie, to zwykle oddychamy płytko, do górnej części płuc i dodatkowo między wdechem i wydechem robimy przerwę.

Zwykle taka sesja oddechowa trwa godzinę. W oddechu połączonym najczęściej oddychamy przez usta, dość szybko i w taki sposób, aby przerwy między wdechem a wydechem nie było. Ciężkie do osiągnięcia przy powolnym oddychaniu – stąd ta „szybkość”.

Co się dzieje, kiedy oddychamy w ten sposób? Co nam dają sesje oddechowe?

Ciało się rozluźnia i otrzymuje gigantyczną dawkę tlenu. Wiemy ze szkoły, że spalanie następuje w obecności tlenu właśnie. I ten tlen, docierając do wszystkich komórek naszego ciała „spala” złogi emocjonalne, które odłożyły się w naszym ciele. Często bywa też tak, że kiedy do tego „spalania” dochodzi, to uwalniają się z pamięci ciała również różne wspomnienia, połączone z zablokowanymi emocjami. Czasem są to wspomnienia z obecnego życia, a czasem z innych wcieleń. Ale czasem nie dzieje się „nic” 😉 (Piszę to dla tych żądnych wrażeń osób, którym jak się ziemia w trakcie pracy ze sobą nie zatrzęsie, to uważają, że nic się dla nich nie zadziało SPEKTAKULARNEGO. 😉

Często podczas oddychania robi nam się zimno, albo gorąco, kręci się w głowie, ciało drętwieje, pojawia się ból albo napięcie. To wszystko jest efekt stłumionych emocji, które w tym ciele utknęły.

Regularne sesje oddechowe powodują:

  • redukcję napięcia w ciele, związanego z zablokowanym w nim, nie przeżytymi do końca emocjami
  • oczyszczenie organizmu z toksyn
  • wzmocnienie układu odpornościowego
  • dotlenienie mózgu
  • przywrócenie właściwej pojemność płuc
  • oczyszczenie umysłu ze wszystkich „śmieci”
  • przywrócenie sił witalnych
  • obniżenie poziom kortyzolu, czyli „hormonu stresu”
  • wzrost serotoniny – hormonu szczęścia
  • uwolnienie napięcia i stresu
  • uwolnienie od nerwicy i depresji
  • i wiele innych…..

 

Ćwiczenia Oddechu Satori

24 stycznia 2020, godz. 18 – 20

Prowadzi Romuald Kosznik

Uwaga: koniecznie proszę przynieść ze sobą karimatę i koc lub śpiwór. Ćwiczymy na leżąco!

 

Zapisy:

mailowo: sztukadobregozycia@gmail.com

Informacje:

telefonicznie: 512 354 599 lub 692 778 413

Miejsce:

do uczestników zostanie rozesłana informacja drogą mailową

Prosimy się nie spóźniać. Po rozpoczęciu ćwiczeń sala zostanie zamknięta!

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *