Sztuka od tysięcy lat pomaga ludziom uwalniać się od bólu, stresu, nawiązywać relacje, uzdrawiać i kontaktować z tym, co nadprzyrodzone. W trakcie spotkania przedstawione zostaną terapie ekspresyjne, współczesny kierunek rozwoju terapii i uzdrawiania przez sztukę: taniec, rysowanie, muzykę, śpiew, czy kreatywne pisanie. Poznasz podstawowe zasady terapii i uzdrawiania przez sztukę i korzyści, jakie daje taka forma terapii i uzdrawiania.
Kto w porę odreaguje ten nie zachoruje.
Nadmierny stres, przemęczenie, trauma doświadczona w dzieciństwie, mogą być przyczyna poważnych i chronicznych chorób. Według badan przeżycie poważnego stresu zwiększa o 70% prawdopodobieństwo zapadnięcia na poważną chorobę w ciągu kilku następnych lat. Jeżeli ktoś potrafi na bieżąco odreagowywać napięcie i relaksować się i regenerować, to zmniejsza ten sposób w dużym stopniu prawdopodobieństwo chorób i powikłań.
Kolejnym czynnikiem wspierającym i zmniejszającym ryzyko poważnych chorób są wspierające relacje z ludźmi. Grupa tworząca i tańcząca razem przez rok staje się źródłem dużego wsparcia.
Na warsztatach Akademii Terapii Ekspresyjnych spełnione są te wszystkie warunki:
1) Spontaniczny taniec i ekspresja są świetną okazja do odreagowania i wyładowania napięcia.
2) Kreatywność pozwala transformować stres i napięcie w konstruktywny sposób
3) Techniki relaksacyjne, jin joga, elementy czi kung, masażu, relaksacje przy muzyce pomagają się odprężyć zregenerować i pogłębiają efekt relaksacji.
4) Połączenie twórczej ekspresji i technik relaksacyjnych jest bardzo skuteczną kombinacją ćwiczeń, jeżeli chodzi o uwalnianie stresu i napięcia.
5) Grupa która się szybko integruje przez wspólny taniec, śpiew, rysunek i dzielenie się doświadczeniami umożliwia doświadczenie wspierających relacji.
Udział w Akademii Terapii Ekspresyjnych to nie tylko okazja do twórczego rozwoju ale wszechstronna profilaktyka poprzez dużą dawkę spontanicznej twórczej ekspresji, w polaczeniu z technikami relaksacyjnymi i wsparciem grupy.
W drugiej części spotkania spróbujemy w praktyce metod tańca, pracy z głosem, opowieścią i pieśnią.
Prowadzi dr Mateusz Wiszniewski – arteterapeuta, Zen Coach, prowadzi warsztaty arteterapii od 1999 roku i technik relaksacyjnych od 1994 roku.
Autor książek: Uzdrawiający taniec, Taniec jako terapia, Potęga Wizualizacji, Zrelaksuj się i Żyj Twórczo, Samouzdrawiania i praca ze snami, Huna w samouzdrawianiu i autoterapii. Wieloletni wykładowca studium podyplomowego arteterapii, choreoterapii i Studia Astropsychologii. Założyciel Akademii Terapii Ekspresyjnych. Instruktor Czi Kung Healing Dao i hawajskiej pracy z ciałem Kinomana (masaż lomilomi, kahiloa, taniec hula).
Zobacz:
Taniec Terapeutyczny I Gestalt:
https://web.facebook.com/terapieekspresyjne/posts/1440540795981023
terapie ekspresyjne i mindfullness
http://www.mateuszwiszniewski.eu/terapie_ekspresyjne_i_mindfullness_.html
mini artykul terapie ekspresyjne i szamanizm
http://www.mateuszwiszniewski.eu/szamanizm_i_terapie_ekspresyjne_.html
Spotkanie otwarte przedstawiające roczny kurs Terapii Ekspresyjnych
(zapisy nie są konieczne)
23 października 2017, godz. 18 – 20
Wstep 5 zł na cele administracyjne
Prowadzi dr Mateusz Wiszniewski
Kontakt do prowadzącego: 791 927 957
Informcje:
mailowo: sztukadobregozycia@gmail.com
telefonicznie: 512 354 599 lub 692 778 413
Miejsce:
Stowarzyszenie Sztuka Dobrego Życia
ul.Sienkiewicza 61, 90-009 Łódź
wejście z Pasażu Schillera
Jak trafić: budynek pofabryczny – tuż przy Straży Miejskiej. Po przejściu przez bramę należy kierować się w lewo do ostatniej klatki schodowej. Na drzwiach jest plakat Stowarzyszenia
Najnowsze Komentarze