12 października 2013
prowadzi Ewa Dobek
Warsztat pogłębiania świadomości w ciele
Ciało jest zapisem naszej historii. Poprzez ruch naturalny wchodzimy w kontakt z różnymi aspektami siebie. Pogłębiamy świadomość. Uwalniamy się od napięć i zrzucamy zbędne balasty.
Życie codziennie czasem zmusza nas do zablokowania wewnętrznej ekspresji, co często odbija się na samopoczuciu. Bóle i napięcia mięśni to sygnał zablokowanego ruchu. Zajęcia umożliwiają spontaniczny kontakt z ciałem i uwolnienie zatrzymanej energii.
Ruch i taniec naturalny nie wymaga szczególnego przygotowania czy wysiłku. Wystarczy odprężenie i bycie takim, jakim się jest. Energia grupy pomaga stworzyć przestrzeń wspólnego, twórczego bycia razem.
Formy działania:
– taniec spontaniczny
– ruch naturalny, improwizacja
– zabawa i odgrywanie wewnętrznych postaci
– ćwiczenia rozluźniające, relaks
Ewa Dobek – specjalistka counsselingu Gestalt, prowadzi treningi interpersonalne i gestaltowskie warsztaty pracy za ciałem.
Najnowsze Komentarze