Facefitness jest dla Ciebie, jeśli:
– Zajmujesz się rozwojem osobistym, pracujesz nad swoją samooceną – Super – to znaczy, że sposobów na dobre życie szukasz w sobie, bez uzależniania się od innych. Facefitness stosujesz Ty i od Ciebie zależy Twój wygląd. Nie jesteś pewna, czy zajmowanie się wyglądem jest zgodne z rozwojem i duchowością? – o pieniądzach, też tak kiedyś mówiono. Dzisiejsze Holistyczne podejście to wszechstronny rozwój, również dbanie o wygląd – z miłości i szacunku do siebie i swojego ciała
– Ćwiczysz, uprawiasz sport, dbasz o kondycję i ładne ciało – na twarzy też masz mięśnie, które są przyczepione do skóry – ćwicząc mięśnie twarzy dbasz o ładny wygląd, zdrowie i samopoczucie
– Planujesz ciążę, jesteś w ciąży, albo niedawno urodziłaś dziecko – UWAGA – twoja skóra pod wpływem stresu, hormonów i zmęczenia może potrzebować specjalnej troski – pewne kosmetyki i zabiegi mogą nie być wskazane, nie masz czasu albo zwyczajnie ci się nie chce – facefitness możesz ćwiczyć w dowolnym miejscu, również przy dziecku
– Odchudzasz się, planujesz schudnąć albo ostatnio zrzuciłaś kilka/kilkanaście kilogramów – Twoja skóra pewnie straciła jędrność, obwisa – te ćwiczenia to absolutna konieczność, jeśli chcesz nie tylko szczupło ale i młodo wyglądać
W jakim wieku zacząć ćwiczyć?
Masz 20 lat – zacznij, jeśli chcesz za 20 lat wglądać o 10 lat młodziej
Masz 30, 40 lat – ćwicz, a zniwelujesz drobne zmarszczki i utrzymasz młody wygląd przez kolejne lata
Masz 50 i więcej lat – ćwiczenia opóźnią efekty starzenia, będziesz wyglądać o kilka lat młodziej bez szkodliwych zabiegów ( np. botoks), polepszysz swoją samoocenę patrząc w lustro
Program warsztatów:
– omówienie metody, historia i skuteczność ćwiczeń, rezultaty, jakie można uzyskać
– prezentacja konkretnych technik – likwidacja lwiej zmarszczki, zmarszczek na twarzy, kurzych łapek, zmniejszenie opuchnięć pod oczami, poprawa owalu twarzy i likwidacja podwójnego podbródka
– nauka prawidłowego wykonywania ćwiczeń, dopasowanie do indywidualnych potrzeb
Warsztat
10 czerwca 2015, godz. 18 – 20
Prowadzi Dorota Mlostoń
Miejsce:
Stowarzyszenie Sztuka Dobrego Życia
ul. Sienkiewicza 61, 90-009 Łódź
wejście z Pasażu Schillera
Jak trafić: budynek pofabryczny – tuż przy Straży Miejskiej. Po przejściu przez bramę należy kierować się w lewo do ostatniej klatki schodowej. Na drzwiach jest plakat Stowarzyszenia
Zapisy
mailowo: sztukadobregozycia@gmail.com
telefonicznie: 512 354 599 lub 692 778 413
Dorota Mlostoń – Certyfikowany Trener Facefitness, Trenerka NLP, wykładowca, Praktyk Access Bars i Face Lift. Wykładowca w Akademii Liderów i Studium Psychologii im. C.G.Junga. Jest współautorką programu „Miasto Kobiety” i Gate Method – metody rozwoju osobistego opartej na metaforze miasta. Jest zwolennikiem holistycznego podejścia, dlatego dba nie tylko o umysł i rozwój, ale również o ciało i urodę. Wykonuje autorski masaż twarzy połączony z hipnozą i odmładzająco-relaksujące zabiegi na twarz i ciało. Pasjonatka tańca i naturalnych sposobów dbania o swoje zdrowie i urodę. Sama robi dla siebie kosmetyki i środki czystości z naturalnych składników. Specjalnie dla kobiet prowadzi cykl warsztatów – Spotkania ze swoją Kobiecością”, na których uczy naturalnych metod dbania o swoją urodę i rozwój osobisty.
Kontakt do prowadzącej:
mail – dorota.mloston@gmail.com
Tel 694 532 202
Najnowsze Komentarze