Śmiech to zdrowie – każdy to wie. Przepona pracuje wtedy intensywnie, czasem nawet aż brzuch nas boli, ale to taki przyjemny ból. Po takim serdecznym, szczerym śmiechu na długo mamy dobry nastrój. A później wspomnienie o tej sytuacji wywołuje u nas uśmiech na twarzy i na dłuższy lub krótszy moment wracają pozytywne emocje tamtej chwile.
A co robić, jeśli akurat nasza obecna sytuacja życiowa nie daje nam zbyt wielu sytuacji do śmiechu? A może ciągle nam mało sytuacji do śmiechu i jeszcze szukamy?
Rozwiązaniem jest Joga Śmiechu.
Sednem Jogi Śmiechu jest założenie, że śmiejemy się niezależnie od nastroju. Instruktor prowadzi uczestników przez różne ćwiczenia, a reakcją na nie jest śmiech. I jeśli nawet dla tych, którzy jeszcze na jodze śmiechu nigdy nie byli, brzmi to niewiarygodnie, ale pod koniec spotkania każdy śmieje się już szczerze i z radością.
Podsumowując, Joga Śmiechu to:
- unikalna gimnastyka zapewniająca wiele korzyści zdrowotnych,
- łączy przyjemne ćwiczenia ze śmiechem,
- ścieżka do wewnętrznego spokoju i lepszego samopoczucia,
- łagodzi bóle emocjonalne.
Chcesz długo młodym i zdrowym być, energicznie śmiechem i radością żyć – na zajęcia przyjdź!
Spotkanie otwarte (zapisy nie są konieczne)
23 czerwca 2017, godz. 18 – 19
Prowadzą certyfikowane Joginki Śmiechu
Elżbieta Janaszkiewicz i Anastazja Ciupa
Miejsce:
Stowarzyszenie Sztuka Dobrego Życia
ul. Sienkiewicza 61, 90-009 Łódź
wejście z Pasażu Schillera, budynek pofabryczny – tuż przy Straży Miejskiej. Po przejściu przez bramę należy kierować się w lewo do ostatniej klatki schodowej. Na drzwiach jest plakat Stowarzyszenia.
Informacje:
mailowo: sztukadobregozycia@gmail.com
telefonicznie: 512 354 599 lub 692 778 413
Najnowsze Komentarze