Stres, Peloha i relaks

0
Kiedy:
13-07-2020@18:00 – 20:00
2020-07-13T18:00:00+02:00
2020-07-13T20:00:00+02:00
Gdzie:
Łódź, ul. Sienkiewicza 61
wejście z Pasażu Schillera
Koszty:
donacja z serca
Kontakt:
Stowarzyszenie Sztuka Dobrego Życia
512 354 599 lub 692 778 413
sztukadobregozycia@gmail.com
Stres, Peloha i relaks @ Łódź, ul. Sienkiewicza 61

Zapraszamy mieszkańców Łodzi i województwa łódzkiego do udziału w projekcie „Redukujemy stres wśród osób chorych, dzieci z domów dziecka oraz osób starszych w Łodzi. (Relaks jest ważny i dostępny dla każdego.)”.

Głównym celem projektu jest redukcja stresu wśród 100 osób za pomocą warsztatów ruchowych (2 – godzinnych)  i  masaży relaksacyjnych (godzinnych).

Chcemy zapewnić równe szanse dostępności wiedzy na temat sposobów radzenia sobie ze stresem zwłaszcza wśród grup dyskryminowanych lub poszkodowanych, w tym grup szczególnie narażonych na wykluczenie i marginalizację społeczną. Projekt jest skierowany do: dzieci z domów dziecka, osób 70+, osób chorych, które będą w stanie udokumentować w razie potrzeby swoją chorobę np. choroby kręgosłupa, depresja.

Czego się dowiesz biorąc udział w naszym projekcie?

  • Czym jest stres?
  • Poznasz grupy szczególnego ryzyka, objawy stresu, konsekwencje stresu
  • Dowiesz się, czym są napięcia chroniczne
  • Poznasz narzędzia do redukcji stresu np. wibrogimnastyka, zdrowy kręgosłup, elementy jogi śmiechu, taniec intuicyjny, relaksacja
  • Dowiesz jak wzmacniać w sobie poczucie szczęścia

Chcemy by proponowane zajęcia  pomogły poczuć większy relaks, spokój, wewnętrzną harmonię, wyciszenie, oraz pomóc radzić sobie z negatywnym stresem oraz przyczynić się do wzrostu świadomości społecznej na temat redukcji stresu i sposobów radzenia sobie z nim.

 

Bezpłatny warsztat dla uczestników bezpłatny masaż Peloha

13 lipca 2020, godz. 18 – 20

Dla uczestników bezpłatny masaż Peloha 14 lipca w godz. 11 – 19 oraz 15 lipca w godz. 11 – 16 (zapisy na warsztacie)

Każdy uczestnik dostanie folder o sposobach radzenia sobie ze stresem oraz maskotkę.

UWAGA – wymagane jest wcześniejsze zgłoszenie mailowe na: fun.jednosc@gmail.com.

Więcej informacji uzyskasz telefonicznie: 510 – 774 – 727 oraz 509 682 257 Tu również zapisy na masaż Peloha

Jeżeli poczujesz, że te działania mają dla ciebie wartość, to obdziel nas donacją z serca na koszty tego miejsca

 

Realizację zadań przewidziana jest w okresie od 01 czerwca do 16 listopada 2020 r w „NoStress” ul. Gdańska 76 lok 41 w Łodzi i w innych miastach województwa łódzkiego.

Zapraszamy!

Projekt: „Redukujemy stres wśród osób chorych, dzieci z domów dziecka oraz osób starszych w Łodzi. (Relaks jest ważny i dostępny dla każdego.)” sfinansowano przez @narodowyinstytutwolnosci ze środków #FIO na lata 2014-2020.

 

Miejsce:

Stowarzyszenie Sztuka Dobrego Życia

wejście z Pasażu Schillera przez szeroką, żelazną bramę na podwórko kamienicy– tuż przy Straży Miejskiej. Po przejściu przez bramę należy kierować się w lewo do ostatniej klatki schodowej. Przy drzwiach jest plakat Stowarzyszenia.

GPS: wpisać „aleja Leona Schillera Łódź” bez numeru.

Dojazd samochodem: przez Plac Komuny Paryskiej

Informacje organizacyjne:

telefonicznie: 512 354 599 lub 692 778 413

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *