Zatańcz z nami dla zdrowia
Spotkanie Cykliczne – Zapraszamy w pierwsze trzy wtorki każdego miesiaca!
termin: 3,10 i 17 grudnia 2024
godz. 18:15 – 20:00 (PROSIMY O PUNKTULNOŚĆ)
koszt każdego spotkania: 25 zł
Informacje i zapisy:
sztukadobregozycia@gmail.com oraz pod
numerem: 512 354 599
Wydarzenie kierowane jest do Pań i Panów 35/40+ Mile widziani są seniorki i seniorzy, którzy potrzebują umiarkowanego ruchu.
Informacje o prowadzących:
Danuta i Panagiotis Stogidis – jesteśmy małżeństwem polsko-greckim. Mieszkamy w Łodzi. Taniec jest naszą pasją i towarzyszy nam od ponad 20 lat. Swoimi zainteresowaniami dzielimy się z innymi, propagujemy kulturę bałkańską, prowadzimy warsztaty taneczne, pogadanki, prelekcje na temat Grecji i zdrowego stylu życia jej mieszkańców.
Media społecznościowe:
Strona WWW:https://taniecgrecki.blogspot.com
Facebook: https://www.facebook.com/taniecwkregu
Informacje o wydarzeniu:
Tańce w kręgu to proste kroki do pięknych melodii. Trzymamy się często za ręce. Łączą, integrują, dają porcję zdrowego ruchu, radości.
Tańce w kręgu przeznaczone są dla wszystkich, bez względu na umiejętności i sprawność fizyczną. Są tańcami integracyjnymi. Niwelują napięcia i stres. Usprawniają całe ciało. Dostarczają niezbędnego ruchu w sposób bezstresowy. Poprawiają koordynację ruchową, poprawiają pamięć i spowalniają proces starzenia się.
Podobnie jest z tańcami liniowymi. Tancerze poruszają się stojąc koło siebie. W ten sposób tańczymy więc solo, a jednocześnie w grupie. Dlatego polecamy tę formę tańca nieśmiałym, niewierzącym w swoje umiejętności. Oba rodzaje tańca składają się z układu kroków, który regularnie się powtarza. Pomyłkami się nie przejmujemy, tańczymy po prostu dalej.
Tańcząc zwiększamy:
* Pewność siebie
* Kreatywność
* Świadomość własnego ciała
* Poczucie rytmu i wrażliwość na muzykę
* Koncentrację i pamięć
* Niezbędną aktywność fizyczną
* Wspomaganie układu krążenia
* Elastyczność mięśni
* Modeluje sylwetkę
* Poprawę pracę więzadeł, stawów i ścięgien
* Uelastycznienie kręgosłupa
Miejsce: Sztuka Dobrego Życia, Łódź ul.Traugutta 8 (domofon 201 – prawa oficyna)
Potrzebujesz więcej informacji? Napisz do nas:
↑ ↑ ↑
Uwaga! Żeby wysłać formularz należy rozwiązać powyższe zadanie matematyczne obok przycisku „Zgłoś chęć udziału” (jest to ochrona przed SPAMem).
Dane z formularza przetwarzane są zgodnie z polityką prywatności.
