Śpiew jest jak wehikuł czasu, łączy ludzi w różnym wieku, o różnych poglądach, czy statusie. Wspólne śpiewanie, słyszenie siebie i innych w uwspólnionym brzmieniu jest niezwykłym doznaniem, innym niż koncert, gdzie jesteśmy tylko odbiorcą, a nadawcą jest wykonawca na estradzie. Śpiewanie w kręgu to przede wszystkim dzielenie się energią, doświadczanie spokoju, równowagi i jedności.

Tego wieczoru spotkamy się z mantrami. W sanskrycie słowo „man” oznacza umysł, „tra”- zatrzymanie. Śpiewanie mantr to praktyka zatrzymania i uważności na „tu i teraz”. Zatrzymanie umysłu i oczyszczenie go z niepotrzebnych myśli. Dodatkowo jest pięknym duchowo doświadczeniem, ponieważ uwznioślające, a jednocześnie proste teksty, kierują naszą uwagę i energię na lepsze czucie i komunikację ze sobą. Powtarzalność wersów tekstu i muzyka koją stres, redukują niepokój i budzą nasze subtelne uczucia takie jak błogość, zaufanie, otwartość z lekką nutą nostalgii i refleksji. Niektóre mantry są melancholijne, a inne radosne. Otwierając czakrę gardła, uzdrawiają ją i pozwalają lepiej wyrażać swoje potrzeby oraz pragnienia w relacjach z innymi. Jako akompaniament towarzyszyć nam będzie gitara i wiolonczela.

Druga część spotkania to wspólna praktyka wspierająca – medytacja poczucia własnej wartości, aby jeszcze bardziej zatrzymać się i zwolnić, być jeszcze bliżej swojego „ja”. Praktyka ta jest odpowiednia również dla osób początkujących, jako że jest to medytacja prowadzona. Dzięki niej wzmocnisz w sobie poczucie własnej wartości, wiarę w swoje możliwości, oraz gotowość do manifestowania ich w codziennym życiu. Medytować będziemy w pozycji leżącej, więc zabierz ze sobą karimatę i jeśli lubisz, to coś do przykrycia ciała.

Jeśli szukasz sposobu na uwolnienie swojego głosu, emocji, napięcia, które przetacza się przez Twoje ciało,
Jeśli chcesz dać głowie odpocząć, a w miejsce niespokojnych myśli wprowadzić spokój i radość,
Jeśli chcesz doświadczyć wewnętrznej harmonii i szczęścia,
Jeśli interesuje Cię rozwój osobisty i wzrost samoświadomości,

to spotkanie jest dla Ciebie!

Bądźcie z nami w ten wyjątkowy, magiczny wieczór.

Miejsce: Sztuka Dobrego Życia, Łódź ul.Traugutta 8 (domofon 201 – prawa oficyna)