W stronę ciała: Ustawiamy relację z jedzeniem
Warsztat 17/06/2023
Termin: 17 czerwca 2023
godz. 10:00 – 14:00 (PROSIMY O PUNKTULNOŚĆ)
koszt spotkania: 190zł
Informacje i zapisy: poprzez formularz lub mailowo na sztukadobregozycia@gmail.com 🙂
Informacje o prowadzącej:
Jagoda Dudek – dietetyk, biotechnolog medyczny ze specjalizacją w obszarze immunologii. Prowadzi warsztaty kulinarne dla dzieci i dorosłych, na co dzień zajmuje się dietoterapią indywidualną i rodzinną. Pracuje w nurcie psychobiospołecznym – łączy koncepcje medycyny zachodniej i diagnostyki klinicznej z elementami psychosomatyki, terapii poliwagalnej, wschodnich koncepcji pięciu przemian i dietetyki medycyny chińskiej. Specjalizuje się w pracy z osobami z zaburzonym funkcjonowaniem układu odpornościowego i pokarmowego oraz z osobami zmagającymi się z chorobami przewlekłymi takimi jak nowotwory, choroby o podłożu zapalnym, depresja. Prowadzi wykłady i szkolenia dla profesjonalistów.
Zainteresowania: żywienie neuroprotekcyjne, dietoterapia w leczeniu depresji, immunomodulacja żywieniem, żywność funkcjonalna, joga, gotowanie według pięciu przemian.
Zapraszamy na stronę internetową: www.jagodadudek.pl
Facebook: Zdrowa.Jagoda.Dudek.dietetyka.kliniczna
Instagram: zdrowa.jagoda
Informacje o wydarzeniu:
W stronę ciała to droga do siebie, swoich potrzeb i do zdrowia.
Leczenie dietą stanowi istotny element wsparcia w terapii większości chorób. Najczęściej zaczynamy dbać o zdrowie, gdy zachorujemy. Jednak zanim w ciele pojawią się objawy występuje wiele subtelnych zaburzeń subklinicznych, które dość łatwo można korygować odpowiednim żywieniem i dietetyką medycyny chińskiej.
Gdy masz alergię, to nie wycinasz wszystkich drzew w okolicy, by nie kichać. Gdy Twój organizm źle reaguje na to co jesz to zamiast z marszu brać leki i wyrzucać z diety wszystko co złe – dobrze jest najpierw wejść w głęboki kontakt ze swoim ciałem by poszukać odpowiedzi na to DLACZEGO tak się dzieje. Na warsztacie będzie możliwość przyjrzenia się swoim dolegliwościom i potrzebom z innej perspektywy po to, aby lepiej dobierać żywienie. Będziemy pracować w niewielkiej, maksymalnie 12-osobowej grupie po to, aby każdy miał przestrzeń na swoją historię. Zapraszam osoby, które chcą popracować głębiej ze swoim ciałem, z psychosomatyką, dietetyką.
Program warsztatu:
– medytacje i wizualizacje – praktyka kontaktu ze swoim ciałem, tym co do nas mówi,
– rozmowy na temat diety, modelów żywieniowych, najczęstszych błędów żywieniowych
– ćwiczenia własne i w parach obejmujące indywidualne sytuacje osób obecnych na
zajęciach,
– dobieranie produktów pod kątem dolegliwości – indywidualne podpowiedzi,
– dietetyczne przekąski przygotowane według pięciu przemian, które wspólnie zjemy
podczas zajęć.
Miejsce: Sztuka Dobrego Życia, Łódź ul.Traugutta 8 (domofon 201 – prawa oficyna)
Do kogo kierowane jest wydarzenie?
Na warsztat zapraszam wszystkie osoby chore, zdrowe, zainteresowane tematyką
zdrowego odżywiania intuicyjnego, tym jak poruszać się wśród lekarzy, wyników badań
klinicznych. Jeśli czujesz, że coś potrzebujesz zmienić, ale nie wiesz co, jak i gdzie zacząć to
spotkanie jest dla Ciebie. Jeśli chorujesz – być może to będzie początek Twojego powrotu do zdrowej relacji ze swoim ciałem.
Korzyści płynące z uczestnictwa:
Na warsztacie będzie czas na Wasze historie i pytania. Zachęcam do wymiany doświadczeń i rozmowy o tym jak Ty słuchasz swojego ciała, jak wspierasz swoje zdrowie. Będzie
możliwość zadawania pytań dietetykowi, uzyskania konkretnych podpowiedzi jak sobie
pomóc.
Zapraszam, mam nadzieję, że to spotkanie będzie dla Ciebie inspirujące.
– Jagoda Dudek