Informacje o wydarzeniu:

Zapraszamy do odszukania w sobie komunikacji ze swoim ciałem za pomocą ćwiczeń warsztatowych,
dyskusji i kilku innych narzędzi. Zanim zapniemy pasy i rozpoczniemy podróż do głębi siebie, na początek powiemy słów kilka o emocjach i odczuwaniu ich w ciele. Jakie są emocje, do czego nam służą, jak je odczuwać i identyfikować w ciele i jak je nasze ciało światu na zewnątrz pokazuje w ekspresji nas. Popracujemy nad relacją Matka-Córka. Będzie o wsparciu, trudności i porzuceniu kontroli.

Dzięki warsztatowi będzie Ci łatwiej rozmawiać o swoich potrzebach. Nauczysz się w lekkości i bez lęku mówić i rozmawiać o wszystkim czego tak naprawdę potrzebujesz. Zrozumiesz głębiej to czego też potrzebujesz w relacji z samym sobą

1. 
Przekonania i potrzeby emocjonalne.
Poczucie bezpieczeństwa,
Autonomia a tożsamość,
Wyrażanie swoich potrzeb i emocji,
Radość w życiu,
Granice i samokontrola.
2. 
„Na co mi ta złość”
„Czy tylko grzeczne dziewczynki są lubiane i idą do nieba”
„Zmień się – nie możesz taka być”
 O złości w interakcji.
Warsztat o odczuwaniu tego co w nas się zadziewa gdy czujemy złość
3. 
Komunikacja z innymi za pomocą emocji.
Bajka o emocjach. Interakcja w procesie grupowym.
Czuję czy myślę? Jak czuć by nas odczuwano.
4. 
Trening uważności i czucia w złości i radości. O emocjach na co dzień.
Co czuje i jak reaguje gdy ze mną nic się nie rymuje.
O sobie albo o czymś. Współpraca w grupach.
5.  
Ukojenie przy dźwiękach mis tybetańskich i gongów. Koncert w otuleniu dźwiękami by w wyciszeniu
utrwalić co przyszło. Subtelne częstotliwości uwolnią blokady w ciele i przeniosą nas do krainy ukojenia, relaksu i szczęśliwości.

Miejsce: Sztuka Dobrego Życia, Łódź ul.Traugutta 8 (domofon 201 – prawa oficyna)