Oddechem do Zdrowia Zapachem do Szczęścia
Wykład 24/10/2023
termin: 24 PAŹDZIERNIKA
godz. 18:15 – 20:15 (prosimy o punktualność)
koszt: donacja z serca 🙂
Informacje i zapisy:
sztukadobregozycia@gmail.com Tel: 512 354 599
oraz poprzez formularz
Prowadząca Katarzyna Misiak-Ways o sobie:
Mam na imię Kasia, pasjonuję się oddechem i wszystkim co jest z nim związane, a więc i aromaterapią, medytacją, jogą, szczególnie Kundalini, QiGongiem oraz szeroko rozumianą pracą z ciałem poprzez taniec i ruch. 25 lat temu kończąc studia Finansowe na Wydziale Ekonomicznym UŁ, równocześnie uczęszczałam na Akademię Psychologii Alternatywnej, dzięki czemu późniejsza moja droga przez pracę w korporacjach, własną działalność gospodarczą, kilkuletnie macierzyństwo, biegła nieustannie w samorozwoju i dokształcaniu się; w dążeniu do poczucia spełnienia. Teraz już wiem, że to oddech i tak naprawdę niekończąca się z nim praca prowadziła mnie przez te wszystkie lata do miejsca, w którym teraz jestem.
Dziś już wiem jak powinien wyglądać prawidłowy, fizjologiczny oddech, jak pracować w terapii z oddechem aby poprawić jakość życia, jak uwolnić głęboko schowane emocje. Jako Instruktorka Oddechu Metodą Butejki, terapeutka holistyczna, uczestniczka szkolenia na Praktyka Oddechu w Instytucie Oddechu Breathvolution w Warszawie oraz absolwentka kursu Aromaterapii w Państwowym Instytucie Aromaterapii, prowadzę Warsztaty Oddechowe Metodą Butejki, zajęcia oddechowe w różnych studiach Jogi i stowarzyszeniach, spotkania indywidualne oraz warsztaty aromaterapii. Zapach ściśle związany jest z oddechem i może nas dodatkowo wspierać w różnych sytuacjach w życiu. Terapię Oddechem i Aromaterapię stosuję również na co dzień w domu, w ogrodzie, będąc córką, żoną, mamą 4-ki dzieci, ale przede wszystkim będąc sobą.
Informacje o wydarzeniu:
Współczesny styl życia powoduje nieprawidłowe nawyki oddechowe. Takie czynniki jak: silne emocje, napięcie, złość, stres, zbyt obfite posiłki, przetworzone pokarmy, nadmierne mówienie, przegrzane pomieszczenia i przekonanie, że dobrze jest brać głębokie oddechy przyczyniają się do nieprawidłowego oddychania. Czy wiesz, że regularnie ćwicząc oddechy poprawi się jakość Twojego życia i poczujesz się naprawdę lepiej?
Ćwiczenia Oddechowe Metodą Butejki pomagają udrożnić zatkany nos, korygują wadę postawy, zmniejszają wszelkie alergie, dodają więcej pozytywnej energii, powodują że jesteśmy bardziej uważni i zrelaksowani, jeśli mamy astmę, będzie mniej nasilona, poprawia się jakość snu i zasypiania i wiele, wiele innych aspektów, o których dowiesz się na wykładzie. Wspierając się aromaterapią przy ćwiczeniach oddechowych możemy jeszcze bardziej wpłynąć na ciało, umysł i duszę i poczuć się zdecydowanie lepiej.
Podczas wykładu zapoznamy się z prostymi ćwiczeniami oddechowymi Metodą Butejki, przy użyciu
aromaterapii, czyli naturalnych olejków eterycznych.
Poruszymy takie tematy jak:
– Fizjologia oddychania
– Oddychanie nosem a ustami
– Oddychanie przeponowe
– Oddychanie, a postawa ciała
– Poprawa koncentracji
– Uwalnianie emocji
– Oddech relaksacyjny
– Oddech pobudzający
– Medytacje
Na koniec opowiem kilka słów o Aromaterapii w oddechu, gdyż jak to mówili tysiące lat temu Indianie: Zapach to Brat Oddechu i nie da się go pominąć, czy też wyłączyć.
Techniki Oddechowe przedstawione przeze mnie może wykonywać każdy, bez wyjątku. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia. W przypadku jakichkolwiek dolegliwości zdrowotnych należy odpowiednio dostosować tempo oddychania do kondycji.
Miejsce: Sztuka Dobrego Życia, Łódź ul.Traugutta 8 (domofon 201 – prawa oficyna)
Zgłoś chęć udziału w wydarzeniu
↑ ↑ ↑
Uwaga! Żeby wysłać formularz należy rozwiązać powyższe zadanie matematyczne obok przycisku „Zgłoś chęć udziału” (jest to ochrona przed SPAMem).
Dane z formularza przetwarzane są zgodnie z polityką prywatności.