Informacje o wydarzeniu:

Czy czujesz, że nosisz w sobie napięcie, emocje, które trudno puścić, lub po prostu
potrzebujesz chwili tylko dla siebie? Zapraszam Cię na wyjątkową, dwugodzinną
podróż, która pomoże Ci oczyścić ciało i umysł, odzyskać spokój i wrócić do wewnętrznej harmonii.  

Co Cię czeka podczas tego spotkania?

Oddech Satori – głęboka praca z energią czakr

Będziemy oddychać w rytmie, który pozwala otworzyć się na przepływ energii i uwolnić to, co nieświadomie blokujemy – stres, lęk, napięcia czy stare schematy myślowe. Przejdziemy przez każdą czakrę, wspierając jej oczyszczanie poprzez intencję, afirmacje i świadomy oddech.

Uwalnianie emocji i napięć

Oddech działa jak naturalny „detoks” dla ciała i umysłu. Może pomóc w rozluźnieniu spiętego ciała, oczyszczeniu nagromadzonych emocji i odzyskaniu wewnętrznego spokoju. To idealna praktyka dla osób, które czują się przytłoczone codziennością, zmagają się ze stresem lub po prostu chcą poczuć więcej lekkości.

Koncert mis i gongów – głęboka regeneracja 

Po oddechowej podróży zanurzysz się w uzdrawiających dźwiękach mis i gongów. Wibracje tych instrumentów harmonizują ciało, uspokajają umysł i pomagają wejść w stan głębokiego relaksu. To moment pełnego wyciszenia i regeneracji, w którym nie musisz robić nic – po prostu leżysz, oddychasz i pozwalasz dźwiękom działać.

Miejsce: Sztuka Dobrego Życia, Łódź ul.Traugutta 8 (domofon 201 – prawa oficyna)

Dla kogo jest ta praktyka?  
- Jeśli czujesz zmęczenie, stres i napięcie w ciele.  

- Jeśli masz poczucie, że „coś” Cię blokuje, ale nie wiesz co.  

- Jeśli chcesz uwolnić się od emocji, które Ci nie służą.  

- Jeśli szukasz głębokiego relaksu i spokoju wewnętrznego.  

- Jeśli chcesz lepiej poczuć swoje ciało i energię.

Dla kogo NIE jest ta praktyka? 
- Jeśli masz poważne problemy z sercem lub nadciśnienie – oddech Satori może być intensywny, dlatego warto skonsultować się wcześniej.  

- Jeśli jesteś w zaawansowanej ciąży – głębokie oddychanie może wpływać na organizm w sposób, który wymaga dodatkowej ostrożności.  

- Jeśli masz historię epilepsji  hiperwentylacja może nie być wskazana.  

- Jeśli masz duże lęki przed głęboką pracą z ciałem i emocjami – warto wcześniej porozmawiać i zobaczyć, czy to na pewno odpowiednia metoda dla Ciebie.

Bezpieczeństwo i komfort 

Podczas całej sesji dbam o to, abyś czuł/a się w pełni bezpiecznie. To przestrzeń, w której możesz być sobą – nie musisz nic udawać ani niczego „robić dobrze”. Każdy przechodzi swój własny proces w swoim tempie. Możesz pozwolić sobie na wszystko – śmiech, płacz, ciszę, głęboki relaks. Tu nie ma oceniania, jest tylko akceptacja.  

Zatrzymaj się na chwilę. Oddychaj. Zrób przestrzeń dla siebie.  

Do zobaczenia!