Informacje o wydarzeniu:

Aleksander Lowen amerykański psychiatra i psychoterapeuta pracował w nurcie psychoterapii nazwanej bioenergetyką. Połączył pracę umysłu z ciałem. Ćwiczenia bioenergetyczne które Lowen
nam zaproponował, dają możliwość skupienia się nad tym co odczuwamy w ciele, przyglądania się
pojawiającym emocjom, bez potrzeby wchodzenia w historię jaka za nimi stoi. Jeśli jesteś ciekawa/ciekawy i chcesz doświadczyć na sobie energii jaką niosą ćwiczenia lowenowskie, zapraszam
Cię na spotkanie.

Zabierz na nie:

– Wygodny strój, najlepiej przylegający do ciała
– Matę do ćwiczeń
– Ciepły napój w termosie, lub wodę niegazowaną
– Jeśli towarzyszy ci uczucie chłodu, zabierz również ciepłe skarpety, czy dodatkową bluzę
– Ćwiczymy na boso lub w skarpetach.

Ogólne przeciwwskazania do uczestniczenia w grupie:

– Choroba zakaźna np.: covid, grypa, rotawirusy
– Przewlekłe choroby np. serca
– Temperatura
– Wysokie ciśnienie
– Jaskra
– Spożycie substancji zmieniających świadomość: alkohol, narkotyki, inne substancje psychoaktywne

Zapraszam wszystkich którzy chcą dowiedzieć się czym są ćwiczenia lowenowskie, jakie korzyści mogą przynieść, doświadczyć chociaż w minimalnym zakresie ćwiczeń na sobie i bez wchodzenia w proces
terapeutyczny lub sprawdzić czy ćwiczenia są dla Ciebie. Dzięki uczestnictwu dowiesz się na czym jest bioenergetyczny nurt psychoterapeutyczny, nauczysz się wykonywania kilku podstawowych ćwiczeń, oraz będziesz wiedziała/wiedział jak poprawnie wykonywać ćwiczenia samodzielnie.

Miejsce: Sztuka Dobrego Życia, Łódź ul.Traugutta 8 (domofon 201 – prawa oficyna)