Calligraphy Health- Sesje medytacji w ruchu
Spotkania cykliczne
Termin: każdy czwartek
godz. 19:30-20:30 (PROSIMY O PUNKTUaLNOŚĆ)
koszt: 80 zł/spotkanie; 240 zł/pakiet 4 spotkań
Informacje i zapisy:
mail: psychologleczyca@gmail.
lub telefon 696006034
Informacje o prowadzącej:
Marta Bartczak – psycholożka, psychoterapeutka uzależnień, trenerka rozwoju osobistego, międzynarodowa instruktorka Calligraphy Health System.
Od lat wspieram ludzi w procesie zmiany – wychodzeniu z kryzysów, w budowaniu zdrowszych relacji, w odzyskiwaniu poczucia sensu, równowagi i wewnętrznego spokoju. W pracy psychologicznej ważne są dla mnie autentyczny kontakt, uważność na drugiego człowieka oraz poszukiwanie głębszych źródeł trudności, które często sięgają nie tylko umysłu, lecz także ciała, emocji i energii.
Moje doświadczenie obejmuje zarówno psychoterapię, interwencję kryzysową, jak i pracę rozwojową z osobami pragnącymi lepiej poznać siebie, swoje schematy i potencjał. Jestem przekonana, że prawdziwa zmiana jest możliwa wtedy, gdy obejmuje całego człowieka – jego ciało, umysł, serce i pole energetyczne. Dlatego w swojej pracy łączę klasyczne podejście psychologiczne z pracą z ciałem, oddechem i energią.
Uzupełnieniem mojego podejścia jest praca z Calligraphy Health System – metoda, która poprzez łagodny, uważny ruch i świadomy oddech wspiera regulację emocji, odprężenie ciała i odbudowę sił witalnych. To droga do odzyskania harmonii i lepszego przepływu energii w życiu codziennym. Wiem, że każdy człowiek ma w sobie naturalną zdolność do uzdrawiania, odnajdywania wewnętrznej mocy i szczęścia. Moją rolą jest towarzyszyć w tym procesie z uważnością, szacunkiem i otwartością – tak, aby każdy mógł poczuć się bliżej siebie i pełniej żyć, w poczuciu szczęścia i lekkości.
Prowadzę indywidualne sesje terapeutyczne, Kręgi Kobiet-Harmonia Szczęścia, okresowe warsztaty tematyczne (m.in.: uwalniania emocji, asertywności, zarządzania stresem, pracy z wewnętrznym dzieckiem), także wyjazdowe oraz cykliczne sesje Calligraphy Health – medytacji w ruchu.
FB: https://www.facebook.com/TkalniaSzczesciaMartaBartczak
Instagram: https://www.instagram.com/tkalnia_szczescia/
Informacje o wydarzeniu:
Calligraphy Health to holistyczna metoda pracy z ciałem, oddechem i energią, inspirowana Qi Gong, Tai Chi i Jogą. Opiera się na filozofii, według której ciało, umysł i duch tworzą jedność. Praktyka ta nie wymaga wysiłku ani perfekcji ruchu – jest łagodna, płynna i głęboka. Poprzez świadomy oddech i miękkie sekwencje ruchowe ciało się rozluźnia, napięcia ustępują, a energia zaczyna krążyć swobodnie. Regularne ćwiczenia wspierają krążenie, regenerację oraz emocjonalną równowagę.
Podczas zajęć uczestnicy uczą się wsłuchiwania w ciało i odnajdywania własnego tempa. Każdy ruch i każdy oddech stają się zaproszeniem do obecności i wewnętrznego spokoju. Calligraphy Health działa subtelnie, lecz głęboko – pomaga uwolnić emocje i blokady energetyczne, przywracając połączenie z naturalnym rytmem życia.
Metoda obejmuje trzy poziomy pracy:
-
Ciało – rozluźnienie mięśni, stawów i powięzi,
-
Oddech – pomost między ciałem a emocjami,
-
Energia – swobodny przepływ siły życiowej.
Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, online lub indywidualnie. Nie ma tu rywalizacji ani presji – jest przestrzeń na oddech, miękkość i autentyczność.
Zajęcia są dla każdego, kto pragnie lepiej poczuć swoje ciało, emocje i odzyskać wewnętrzną równowagę. Nie potrzeba doświadczenia ani kondycji – ruchy są łagodne i dostosowane do możliwości uczestnika. Ćwiczyć można również na siedząco. Calligraphy Health to przestrzeń wytchnienia, regeneracji i powrotu do naturalnego rytmu życia.
Regularna praktyka przynosi głęboki spokój, odprężenie i harmonię. Rozluźnia ciało, uspokaja umysł, wspiera krążenie i dotlenienie organizmu. Pomaga w redukcji stresu, poprawia jakość snu i ogólne samopoczucie. To delikatny, lecz skuteczny sposób na przywrócenie przepływu energii i uruchomienie naturalnych mechanizmów samouzdrawiania.
Miejsce: Sztuka Dobrego Życia, Łódź ul.Traugutta 8 (domofon 201 – prawa oficyna)