Informacje o wydarzeniu:

Ajurweda to nie kolejna moda na zdrowie – to ponad 5000 tysiący lat mądrości, które uczą, jak żyć bliżej siebie. W świecie pełnym bodźców, presji i „powinności”często zapominamy, czego naprawdę potrzebujemy. Czujemy się zmęczeni, przeciążeni, rozregulowani. A może po prostu… ciało i umysł próbują coś powiedzieć?

Na tym warsztacie poznasz podstawy Ajurwedy w sposób jasny, praktyczny. Nie musisz niczego, wystarczy Twoja ciekawość. Wspólnie przyjrzymy się, jak Ajurweda patrzy na zdrowie, emocje, cykl życia i codzienność.

Dowiesz się:

– czym są dosze: Vata, Pitta, Kapha i jak wpływają na Twoje ciało i temperament,

– jak rozpoznać, która z nich dominuje u Ciebie,

– co może rozregulowywać Twój system, a co pomaga wrócić do równowagi,

– jakie proste zmiany możesz wprowadzić od razu, bez rewolucji.

Warsztat poprowadzę tak, abyś mogła/mógł nie tylko zrozumieć Ajurwedę, ale też odnaleźć siebie w jej języku. To przestrzeń do refleksji, uważności i… pierwszego kroku. Bo może to nie Ty jesteś „zbyt wrażliwa” czy „zbyt zmęczona”. Może po prostu Twoje ciało domaga się uwagi i troski. Ajurweda pomoże Ci tę troskę zrozumieć.

To spotkanie jest dla kobiet i mężczyzn, którzy szukają drogi środka oraz naturalnej profilaktyki w codziennym życiu, by lepiej zrozumieć swoje potrzeby – fizyczne, emocjonalne i energetyczne – w oparciu o mądrość Ajurwedy. Idealne dla tych, którzy pragną równowagi i dobrostanu, niezależnie od poziomu doświadczenia.

Miejsce: Sztuka Dobrego Życia, Łódź ul.Traugutta 8 (domofon 201 – prawa oficyna)