Na dzisiejszym warsztacie:
Facefitness – zasady i program ćwiczeń, ćwiczenia redukujące zmarszczki, nauka prawidłowego wykonywania ćwiczeń, dopasowanie do indywidualnych potrzeb
Odmładzanie w 10 krokach – zestaw ćwiczeń porannych – zajmuje od 5 do 10 minut, wykonujemy go przed wstaniem z łóżka. Efekty – odmładzanie, energia, witalność i regulacja pracy organów wewnętrznych. ZESTAW POMAGA RÓWNIEŻ W ODCHUDZANIU
Kosmetyki naturalne – Magnez – zastosowanie w diecie, dla urody, wyrób kosmetyków z magnezu i przepisy
Dlaczego warto wziąć udział w cyklu „Rozkwitnij na wiosnę”?
U wielu osób o tej porze roku, skóra jest zaniedbana, szara, na ciele za dużo kilogramów. Organizm jest zmęczony, brak energii do życia. Za chwilę pojawi się potrzeba, aby odsłonić ciało, twarz i włosy spod grubych ubrań i czapek. Czas aby przebudzić się, poczuć kobieco, zmysłowo, lekko, radośnie.
Rozkwitnij na wiosnę w zgodzie ze sobą i z naturą!
Na spotkaniach poznasz:
FACEFITNESS – JOGĘ TWARZY
Ćwiczenia twarzy ujędrniają skórę, likwidują zmarszczki, opóźniają efekty starzenia – możesz ćwiczyć w domu, bez dodatkowego sprzętu, bez kosztów i straty czasu.
AUTOMASAŻ TWARZY
Azjatki zachowują młodość do późnego wieku min. dlatego, od dziecka uczą się jak masować twarz. Jest to jeden z podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych, wart więcej niż najdroższe kremy czy zabiegi. Zrobisz masaż na sobie, ale także nauczysz się wykonywać go drugiej osobie i sama doświadczysz nieziemskiej przyjemności bycia masowaną J
Zaoszczędzisz pieniądze, a Twoja skóra podziękuje ci młodym, promiennym wyglądem
ĆWICZENIA ODMŁADZAJĄCE – dodadzą witalności, ujędrnią ciało, pomogą schudnąć i pozbyć się cellulitu. Poćwiczymy rytuały tybetańskie i starożytnyporanny zestaw zdrowotny – odchudza, wzmacnia i reguluje pracę hormonów (szczególnie ważne dla kobiet). Poznasz oddech, który uzdrawia i odmładza.
Z przyjemnością powitasz ciepłe dni i letnie ubrania
NATURALNE KOSMETYKI DO TWARZY I CIAŁA– bez szkodliwych składników, za które drogo płacimy, kupując sklepowy produkt. Zrobisz sobie krem lub serum do twarzy, balsam do ciała, mleczko, krem do rąk. Będzie okazja zrobić dla siebie BALSAM Z MAGNEZEM. Dowiesz się jakie kosmetyki kupować, a jakie mogą zaszkodzić zdrowiu. Poznasz sposoby na naturalny recykling – ja wykorzystać resztki dla urody.
Powiemy też o tym, jak prowadzić dom bez chemii – tylko trzy składniki, które masz w szafce wystarczą by wyczyścić i zdezynfekować cały dom.
ZASADY ODŻYWIANIA I OCZYSZCZANIA ORGANIZMU– jak zdrowo oczyścić organizm, schudnąć, jak odżywiać się zdrowo i tanio jednocześnie. Witaminy i minerały, które dodają zdrowia i odmładzają. Tanie sposoby na zdrowe życie – min. zdrowy sposób przyjmowania wit. C, magnezu, kokosanki z kaszą jaglaną bez smaku kaszy, zielone koktajle itp.
Na zajęciach będzie degustacja omawianych potraw. Każdy uczestnik otrzyma przepisy na potrawy i naturalne kosmetyki na koniec cyklu w formie elektronicznej.
Warsztat
18 marca 2015, godz. 18 – 21
Prowadzi Dorota Mlostoń
Na spotkanie prosimy zabrać luźny strój, małe, stojące lusterko, mały słoiczek na kosmetyk, coś do pisania. Dodatkowo 5 zł dla osób, które chcą zrobić sobie kosmetyk na miejscu.
Miejsce:
Stowarzyszenie Sztuka Dobrego Życia
ul. Sienkiewicza 61, 90-009 Łódź
wejście z Pasażu Schillera
Dorota Mlostoń
Trenerka NLP, wykładowca, pedagog. Od wielu lat zajmuje się coachingiem i autorskimi szkoleniami rozwoju osobistego. Prowadzi szkolenia NLP i szkolenia umiejętności miękkich w biznesie. Wykładowca w Akademii Liderów i Studium Psychologii im. C.G.Junga. Jest współautorką programu „Miasto Kobiety” i Gate Method – metody rozwoju osobistego opartej na metaforze miasta. W pracy wykorzystuje techniki programowania neurolingwistycznego, kierowania swoim umysłem i rozwoju twórczego w sposób, który pozwala uczestnikom zajęć i konsultacji nie tylko na głęboki kontakt z samym sobą, ale przede wszystkim na nabywanie umiejętności aktywnego kreowania własnego życia. Jest zwolennikiem holistycznego podejścia, dlatego dba nie tylko o umysł i rozwój, ale również o ciało i urodę. Wykonuje odmładzający masaż twarzy i autorski masaż twarzy połączony z hipnozą. Pasjonatka tańca i naturalnych sposobów dbania o swoje zdrowie i urodę. Sama robi dla siebie kosmetyki i środki czystości z naturalnych składników. Specjalnie dla kobiet prowadzi cykl warsztatów – Spotkania ze swoją Kobiecością”, na których uczy naturalnych metod dbania o swoją urodę i rozwój osobisty.
Więcej o Dorocie na: www.nadrodzedosiebie.pl
Kontakt do prowadzącej:
dorota.mloston@gmail.com, Tel 694 532 202
Najnowsze Komentarze