Śmiech to zdrowie – każdy to wie. Przepona pracuje wtedy intensywnie, czasem nawet aż brzuch nas boli, ale to taki przyjemny ból. Po takim serdecznym, szczerym śmiechu na długo mamy dobry nastrój. A później wspomnienie o tej sytuacji wywołuje  u nas uśmiech na twarzy i na dłuższy lub krótszy moment  wracają pozytywne emocje tamtej chwile.

A co robić, jeśli akurat nasza obecna sytuacja życiowa nie daje nam zbyt wielu sytuacji do śmiechu? A może ciągle nam mało sytuacji do śmiechu i jeszcze szukamy?

Rozwiązaniem jest Joga Śmiechu.

Sednem  Jogi Śmiechu jest założenie, że śmiejemy się niezależnie od nastroju. Instruktor prowadzi uczestników przez różne ćwiczenia, a reakcją na nie jest śmiech. I jeśli nawet dla tych, którzy jeszcze na jodze śmiechu nigdy nie byli, brzmi to niewiarygodnie, ale pod koniec spotkania każdy  śmieje się już szczerze i z radością.

Podsumowując, Joga Śmiechu to:

  • unikalna gimnastyka zapewniająca wiele korzyści zdrowotnych,
  • łączy przyjemne ćwiczenia ze śmiechem,
  • ścieżka do wewnętrznego spokoju i lepszego samopoczucia,
  • łagodzi bóle emocjonalne.

Chcesz długo młodym  i zdrowym być, energicznie śmiechem i radością żyć – na zajęcia przyjdź!

Spotkanie otwarte (zapisy nie są konieczne)

23 czerwca 2017, godz. 18 – 19

Prowadzą certyfikowane Joginki Śmiechu

Elżbieta Janaszkiewicz i Anastazja Ciupa

 

Miejsce:

Stowarzyszenie Sztuka Dobrego Życia

ul. Sienkiewicza 61, 90-009 Łódź

wejście z Pasażu Schillera, budynek pofabryczny – tuż przy Straży Miejskiej. Po przejściu przez bramę należy kierować się w lewo do ostatniej klatki schodowej. Na drzwiach jest plakat Stowarzyszenia.

 

Informacje:

mailowo: sztukadobregozycia@gmail.com

telefonicznie: 512 354 599 lub 692 778 413